２月前半のダイエット目標

２月のダイエット目標の前に１月のダイエットの成果ですが……

１カ月で1.7kgしか痩せておらず、目標の－３kgには全然届きませんでした……。

デブは甘えとはこのことで、本当にダイエットしている人の生活ではありませんでした。

ということで２月は自分に厳しくを掲げて、目標を設定しました。

♡ ２月前半のダイエット目標 ♡

〇 ２月１日の体重から－３kg 〇

具体的に何をするのか

①２月２日～６日の期間は　朝食はヨーグルト / 昼食はささみとサラダ / 夕食なし

②２月７日～１０日の期間は　朝昼夜 青汁のみ

③２月１１日～１５日の期間は　朝食はヨーグルト / 昼食はささみとサラダ / 夕食なし

です！！

所謂ファスティングダイエットに挑戦します。

期間の設定は女の子の日から考えられる痩せやすい期間に合わせています。

長期間ダイエットなのに……と思われるかもしれませんが、

本気でやらないと痩せない！と思い、ファスティングに挑戦することに決めました。

痩せないとダイエットははじまらない！

甘えたデブにはさよならしたい！

ファスティング中はブログで現状報告しようと思います。

２月前半、がんばるぞ！！！！！