ブログを開設した目的

2016年の夏、私はラストティーンを迎えました。

19歳になった私は「10代の最後は人生で一番綺麗な私でいたい」と誕生日と同時にダイエットを目論みました。

しかし、それから約半年経った2017年の元旦。私の体重は今までで一番重く、これまでの人生で一番醜い自分になっていました。

このままではいけない。ということで、

私は2018年の成人式の日をゴールに設定し、以下のことを目標に定めました。

◯ 体重を最高体重からマイナス15kgまで減らす。

◯ 柔らかで白く美しい肌を手に入れる

◯ 艶々の髪の毛を育てる

( ◯ 歯並び、噛み合わせを治す )

成人式までに絶対に綺麗になってみせる。

自分の弱さに負けないために、

この意志を忘れないために、

ブログに綴っていきます。

要は三日坊主を自分で監視するためにブログを開設しました。

成人式でみんなと一緒に写真を撮った時に、自分の醜さを嫌悪せず、心から笑えてたら良いです。

2018年を迎えた私が美しくなっていますように

頭痛餅

２月前半のダイエット目標

２月のダイエット目標の前に１月のダイエットの成果ですが……

１カ月で1.7kgしか痩せておらず、目標の－３kgには全然届きませんでした……。

デブは甘えとはこのことで、本当にダイエットしている人の生活ではありませんでした。

ということで２月は自分に厳しくを掲げて、目標を設定しました。

♡ ２月前半のダイエット目標 ♡

〇 ２月１日の体重から－３kg 〇

具体的に何をするのか

①２月２日～６日の期間は　朝食はヨーグルト / 昼食はささみとサラダ / 夕食なし

②２月７日～１０日の期間は　朝昼夜 青汁のみ

③２月１１日～１５日の期間は　朝食はヨーグルト / 昼食はささみとサラダ / 夕食なし

です！！

所謂ファスティングダイエットに挑戦します。

期間の設定は女の子の日から考えられる痩せやすい期間に合わせています。

長期間ダイエットなのに……と思われるかもしれませんが、

本気でやらないと痩せない！と思い、ファスティングに挑戦することに決めました。

痩せないとダイエットははじまらない！

甘えたデブにはさよならしたい！

ファスティング中はブログで現状報告しようと思います。

２月前半、がんばるぞ！！！！！

１月のダイエット目標

タイトルの通り１月のダイエット目標です。

♡ １月の目標 ♡

○ １月１日の体重から１月３１日までにマイナス３kg

とりあえずこれで設定してみます

甘いと思われるかもしれませんが、長期ダイエットということで

現実的な数字を目標にします。

今日が１月５日なので、２７日間のダイエットに目標ですね。

では具体的に何をするかということですが、

① 夕食は１８:００までに済ませる。

② お風呂上りにマッサージとストレッチ

③ 食事制限（ 間食は週に一度 / 野菜中心の食事 など ）　

④ 生理一週間前からは毎日豆乳を摂取する

このダイエットをする人にとって基本的なこと４つを続けてみようと思います。

調子よく痩せることができる期間もあれば、そうはいかない期間もあると思いますが、

この１月を順調にスタートすることができれば、2017年に良い風が吹くのではないかと思います。

よし、始まりの１月！　頑張ろうヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ

さようなら、正月のお餅……

頭痛餅